DE TELEGRAAF | 13 MAART
Slaap staat steeds meer in de belangstelling, zeker nu veel mensen hun nachtrust proberen te verbeteren met apps en wearables. Toch blijkt uit onderzoek dat de slaapkwaliteit van Nederlanders de afgelopen tien jaar is afgenomen, zowel mentaal als fysiek. Slechts een klein deel slaapt de hele nacht door, en veel mensen draaien onbewust tientallen keren per nacht.
Volgens slaapfysiotherapeut Hidde Hulshof zegt dat draaien veel over hoe comfortabel en stabiel iemand ligt, en daarmee over de kwaliteit van de slaap.
Vriendin – Slaap jij slecht? Grote kans dat je in één van deze 2 types valt.
VRIENDIN | 13 MAART
Vriendin : Slaap jij slecht? Grote kans dat je in één van deze 2 types valt.
Mensen met slaapproblemen vallen vaak in twee hoofdgroepen: sommigen hebben moeite om in slaap te vallen door bijvoorbeeld stress of piekeren, terwijl anderen juist wel snel inslapen maar ’s nachts vaak wakker worden of onrustig slapen. Door te herkennen welk patroon bij je past, kun je gerichter werken aan een betere nachtrust.
SlaapFysio bij EditieNL over refluxklachten
Uit onderzoek van Jeroen Schuitenmaker blijkt dat linkerzijligging een reductie in refluxklachten kan geven. EditieNL vroeg de visie van SlaapFysio op de verschillende slaaphoudingen die mensen kunnen aannemen gedurende de nacht. Daarnaast waren zij benieuwd naar wat de impact van de slaaphouding kan zijn op fysieke klachten. Bekijk het fragment hier.
Bedding Business artikel over onderzoek naar nek/schouderklachten
Download hier het artikel uit Bedding Business. SlaapFysio heeft in samenwerking met de Vrije Universiteit van Amsterdam onderzoek gedaan naar de relatie tussen nek-schouderklachten en de slaapsituatie. De resultaten uit dit onderzoek leest u in het artikel.
KOM LANGS
Laat het even weten als je langs komt! De koffie staat klaar!
De Wel 4A, Hoevelaken
BEL ONS
We zijn te bereiken van maandag tot en met vrijdag 08.00 – 17.00 uur
085 029 0108
MAIL ONS
Een mailtje sturen kan natuurlijk ook!
info@slaapfysio.nl